便利で無料のタイプのサービスを提供するウェブサイトは常に高く評価されています。 そして、このウェブサイトが（Navigawebのように）話題に満ちたスペースであるだけでなく、何もダウンロードせず、登録もせずにオンラインで使用できる実際のアプリケーションを提供する場合、それは必須となり、報告するだけでなく、声を出して後援する必要があります。

残念ながら、ほとんどの場合そうであるように、このタイプのサイトはイタリアから来たものではなく、英語で書かれていますが、これまでのように、言語はまったく障害ではありません。 今日は 身体的適性、 に 自宅やジムで運動する、実行 オンラインインストラクターが推奨するエクササイズ 非常に有能です。

体操やヨガの練習で自宅でトレーニングするアプリ

その場所で トレーニングセッション あなたはできる 全身の筋肉を鍛えるための独自のエクササイズカードを作成する。 英語であっても、エクササイズの仕方を動画で紹介しているので、特定のエクササイズの仕方や目的がわかりやすいです。

Workout Seshは、自宅やジム向けのさまざまな時間指定のトレーニングルーチンのコレクションです。 各ワークアウトは、体のどの部分を運動しているか、そして運動がどのくらい続くかを明確に示しています。 任意のセッションをクリックして、簡単な説明とトレーニング演習を見つけることができます。 次に、すべての演習のリストと、それらを実行する必要がある秒数が表示されます。
Workout Seshは、各エクササイズのGIFを備えています。 セッションが開始されると、アニメーション画像をフォローして、推奨される時間続行できます。 Webサイトは、開始、停止、休止、再開するための音声アラートを送信します。
すべてのWorkoutSeshルーチンは完全に無料で、何度でも使用できます。

The トレーニング それらは実行順にリストされ、3つのカテゴリーにグループ化されます。 ウォームアップ、激しいトレーニング、クールダウン。 各演習には、オンライン翻訳者で翻訳できる英語の名前がありますが、各演習の下には 写真 それが何であるか、技術的な詳細を示し、あなたも見ることができます ビデオ デモ（アプリは開発中であるため、一部のビデオはまだ利用できません）。 トレーニングごとに、グラフィカルに表示されます どの筋肉が関与しているのか、 どのぐらいの間、 実行するシリーズの数と繰り返される数 シリーズごとに。 まだアクティブではありませんが、間もなくアクティブになるウェイトトレーニング用のKGボックスもあります。 やりたくないエクササイズがある場合は、カードを手動で変更できます。

最後に、トレーニングセッションでアカウントを作成するか、ページの下部にあるボタンを使用してアカウントを印刷することにより、トレーニングプログラムを保存できます。

現時点では、このセッシュトレーニングはのランキングで1位になります オンラインのフィットネスとジムに最適なサイト。