自宅から快適にトレーニングできる最高のフィットネスおよびヨガアプリ（無料または有料）

進行中の健康緊急事態のために私たちが受けている継続的な制限は、私たちのアプローチを大きく変えています 身体的適性、ますますバージョンで開発されています “専業主婦” また、テクノロジーのサポートにも感謝します。 実際、それは無料であるかどうかにかかわらず、専用の多種多様なアプリで私たちの助けになります 体力とに ヨガ。

この記事では、 スポーツ専用の最高のアプリケーション 私たちの選択において、それぞれが私たちに提供するコンテンツとサービスを認識することがいかに重要であるかを強調します。

ワークアウト、スポーツ、フィットネスを追跡するのに最適なアプリ

最高の無料のフィットネスとヨガのアプリ

1） アディダストレーニング：15の異なる言語で利用できるこのアプリは、達成したい目標に応じて、ワークアウトから280以上のエクササイズまで、自宅で快適に行うためのワークアウトをカバーします。 ワークアウトにアクセスするには、アプリをインストールするだけです（両方で利用可能） アンドロイド そのために iPhone）デバイスで、アカウント作成時の指示に従って目標を設定します。

ほとんどのコンテンツは無料ですが、一部はパッケージの一部です。 いとこ 有料でご利用いただけます。アディダストレーニング ツインアプリケーションに関連付けることができます アディダスランタスティック、メインのスポーツ活動を実行し、へのアクセスを許可するすべての人に捧げられています Facebookコミュニティ ひたむきな。

2） Fitify：両方のデバイスで利用可能 アンドロイド デバイスはどうですか iPhoneは、体重と機器の両方について、幅広いトレーニングとトレーニングプランを提供しています。 Fitifyのトレーニングプランは毎週包括的であり、高強度のエクササイズと15〜25分続く回復セッションを組み合わせています。 事前設定されたワークアウトを実行したり、それらをカスタマイズしたりすることが可能です。 アプリケーションを使用するには、アプリケーションをデバイスにインストールし、達成したい目標を定義するアカウントを作成する必要があります。 ほとんどのコンテンツは無料です。 追加のパーソナライズされたワークアウトにアクセスする場合は、バージョンに切り替える必要があります プロ 有料。

3） フィットを修正：アプリは無料の個人日記として提供され、健康を維持するためのすべてのツールを提供し、トレーニング計画を整理して個人の進捗状況を記録することができます。 Fixfitの心臓部は、準備と利用可能な時間に応じて、自分で設定した目標に従ってトレーニングする能力です。 無料版では、にアクセスできます 600以上 個々のトレーニング、統計、および独自のフィットネスカレンダーを編集します。 バージョンもあります いとこ より多くのコンテンツを提供する料金で。

アプリは両方で利用可能です アンドロイド それはiPhone用ですが、新しいテクノロジーで作られたため、アップルストアにはありません 「プログレッシブウェブアプリ」 から直接インストールできます Webサイト そしてそれはすべてのデバイス（Windows、iOS、Android）と互換性があります。 次に、アカウントを作成して…トレーニングを開始します。

Fixfitはユーザーも利用できるようにします 適性試験 これにより、トレーニング用に選択する難易度と1つを理解できます。 始める 提案された演習を正しく実行する方法を学びます。

4） Freeletics：アプリを使用すると、達成したい目標に基づいて迅速な結果を達成するように設計された短いトレーニングにアクセスできます。 仮想トレーナーは、家庭および屋外トレーニング用にパーソナライズされたトレーニングプログラムを作成します。 コンテンツの多くは無料で利用できます。 バージョンではさらにカスタマイズが可能です いとこ 有料。

Freeletecsは アンドロイド ed iPhone。

5） ナイキトレーニングクラブ：プラットフォームを使用すると、次のような無料のトレーニングを快適にテストできます HIIT、 ヨガ、 体重、以上から選択 185オプションすべてのレベルのアスリートに適しています。 もご利用いただけます トレーニングコレクション 日々の取り組みと互換性のあるプログラムを通じて、ユーザーが目標を達成できるよう支援することを目的としています。 両方のデバイスにNTCアプリをダウンロードすることが可能です アンドロイド それ iPhone。

6） 7分のトレーニング：7分で完了できるさまざまな種類のトレーニングをユーザーが無料で利用できるようにするアプリです。 これらはタイプワークアウトです。 HIIT、高強度で、日中の時間がほとんどない状態を維持したい人に適しています。 アプリは両方で利用可能です アンドロイド そのために iPhone。

フラッシュカードとビデオを備えたオンラインフィットネス、ジム、トレーニングサイト

最高の有料フィットネスとヨガアプリ

1） BuddyFit：これは、インターネットに接続されたさまざまなデバイスからアクセスできる、イタリア全土のさまざまなパーソナルトレーナーが教えるライブストリーミングクラスを提供する真のデジタルジムです。 これらはフィットネスクラスです “ライブ” それは 田畑 に向かって ピラティス チャットを通じてコーチや他のユーザーと対話する機能を備えています。 レッスンはからの時間範囲をカバーしています 7.00 朝に 20.15 夜間、週7日（週末の生放送は短縮された時間をカバーします）。 現在、コースは「ライブ」でのみフォローできますが、延期してフォローできる機能の実装に取り​​組んでいます。

バディフィットは両方に存在します アンドロイド そのために iPhone そのコンテンツにアクセスするには、期間を提供するアカウントを作成する必要があります テスト の 14日間 それを超えると、半年ごとまたは年次のサブスクリプションをオプトアウトまたはサブスクライブすることができます。

2） ブティTV：デバイスで使用できるアプリケーションの名前です アンドロイド ed iPhone; 実際に関連するフィットネスプログラムは ブティヨガ。 Buti TVは、VinyasaYogaのフィットネスへの応用に関するコンテンツを提供しています。 提案されたトレーニングは ブティトレーニング に向かって プライマリフロー、あらゆるレベルのアスリートに適しており、英語で行われます。 内容はさまざまで、アカウントを作成した後はいつでもアクセスできます。 ブティTVはの期間を提供します テスト の 14日間 それを超えると、アカウントをキャンセルするか、月額または年額のサブスクリプションを契約するかを決定できます。

3） サイバネティクス：フィットネスからヨガ、トレーニングまで、あらゆるものをカバーするアプリケーションです。 このアプリは、脚、腹筋、臀部を引き締めるための複数の高強度トレーニングと、誰でもいつでもどこでも好きなときにできるヨガのクラスを提供します。 アプリはデバイスで利用可能です アンドロイド ed iPhone そしての期間を予見します テスト の 14日間 その後、インストール中に作成されたアカウントをキャンセルするか、サブスクリプションを購入できます。

4） 反逆者アサナ：それは完全に専用のアプリケーションです ヨガ それを現代のタイプのトレーニングと組み合わせる HIIT。 AsanaRebelは理解しています 400 強さ、柔軟性、バランス、呼吸に基づいたトレーニング。 トレーニングは、レベルや年齢に関係なく、すべての人に適しています。

アプリは両方で利用可能です アンドロイド それ iPhone そのインストールは、アカウントを作成し、そのコンテンツにアクセスするために月次または年次サブスクリプションにサブスクライブすることを意味します。

アプリとフィットネスブレスレットで体を鍛え、身体活動をコントロールしましょう。

結論

明らかに、最高のアプリでさえ、ジム内で行われる人間の相互作用を含め、実際のジムに取って代わることはできません。 この記事のこれらの提案は、私が試した非常に有効なアプリであり、閉じ込めが始まって以来使用し続けています。これは、すべてにもかかわらず、体調を維持する意志を持っている人、またはいずれにせよ、勉強する。 および/または仕事私は本当にスポーツに専念する時間がほとんどありません。

私は個人的にとても仲良くしています フィットを修正 そのトレーナーは、演習の説明において非常に専門的で時間厳守であり、 ブティTV 慣れ親しんだ商品とは全然違う商品なので、今は仲良くしています BuddyFit トレーナーに連絡できる唯一のアプリなので、チャット（トレーナーは「ライブ」で読んで応答します）を介してのみですが、さまざまなエクササイズや他のユーザーとの説明を求めてください。

しかし、それはよく知られています 「何もないよりも…もっといい！」。