やる気を見つけて禁煙を支援するiPhoneとAndroid用の9つのアプリ

喫煙をやめることほど難しいことはないので、この中毒と戦うためには、誰かまたは電子機器から来ることができる外部のサポートを受ける必要があります。
これらの困難な年において、喫煙に対する主な推進力は、肺がんのリスクが高いことではなく（喫煙者によって無視されることが多い）、たばこにかかる莫大な金額です。 喫煙は高額なので、どれだけのお金を節約できるかを考えることがおそらく最大の動機です。

スマートフォンを手やポケットに入れて アンドロイド または iPhone になります 禁煙にも役立ちます。 この記事では、いくつかを見ていきます。 毎日自分をやる気にさせるための最高のアプリケーション禁煙後に得られるすべての利点を自分に納得させ、この中毒をあきらめるのを手伝ってください。

1）アプリケーション 今すぐやめる それは 自由 AndroidおよびiPhone用。 また、ユーザーレビューで非常に人気のあるこのアプリは、最後に喫煙してからの正確な時間、禁煙しなかった場合に消費されたであろうタバコの数、および節約された金額を表示します。
Quitnowはそれをオンラインゲームとして位置づけており、タバコに触れないことでポイントを獲得し、何よりも、自分の進歩と成功を他の人と共有することができます。

2） クウィット for Android and iPhoneは、最も現代的で人気のあるアプリケーションの1つであり、目的、目標、動機からなる科学的手法を使用して、通常のタバコや電子タバコの喫煙をやめることにした人にとって、再開しないというモチベーションを維持します。 カード。

3） 無煙 （AndroidおよびiPhone）前回のタバコからの時間、節約されたお金、および健康状態の改善を示すことにより、喫煙をやめるのに役立ちます。

4） 喫煙アシスタントをやめる （Android）は、喫煙しないモチベーションを維持するために行われたすべての進捗状況を通知するサポートです。

5） ゆっくりと喫煙をやめる （Android）は、喫煙できる時間を指定し、毎日長くして、喫煙をやめたり、時間を制限したりできるようにします。

6） 喫煙アプリをやめる （Android）は、禁煙するためのパーソナライズされたプログラム、生活を改善する方法に関する情報、およびいつでも使用できる抗ストレス鎮痛剤を提供します。 根本的な決定の代わりに、徐々に禁煙し、ストレスなく禁煙するためのパーソナライズされたプログラムを作成することもできます。 科学的な情報、個人的な動機もあり、グラフィックをカスタマイズする可能性もあります。

7）Androidの場合のみ 金持ちになるか、喫煙をやめる、常に無料 GooglePlayで。 このアプリはあなたが喫煙せずに節約するお金についてのすべてです。 このアプリは、タバコに使われなかったお金を数えるだけでなく、そのお金で何が買えるかを示します。 それはアドバイス、喫煙の害に関する医学的アドバイス、そして効果的な健康モニタリングでモチベーションを高く保つための他のすべての機能を持っています。

8） Geniusを終了します に iPhone あなたが本当に禁煙を試みたいのなら、それは何でもありません。 このアプリはiPhoneとiPadで最も高価ですが、機能も豊富です。 習慣に戻らないように、喫煙の必要性を感じたときに相談する心理的サポートとして使用できます。 グラフと計算のおかげで、喫煙されたタバコと節約されたお金を数えることが可能です。 毎日の喫煙を減らすために、パーソナライズされた段階的な計画を立てることができます。計画していない場合は、タバコに触れないようにする必要があります。 ここでは、Facebookで成功を共有して、満足感とやる気をさらに高めることもできます。

9） タバコを吸うのをやめなさい 代わりにそれは無料アプリです iPhoneおよびiPad用 常にあなたがやめることによって節約するお金またはあなたが毎日タバコのパックを買うのに費やすお金に基づいています。 これだけでこの危険な悪と戦うはずです。

確かに、これらのアプリケーションは、喫煙をやめたいと完全に確信していない場合や、意志力を身に付けていない場合には役に立ちません。 たぶんそれならあなたはスマートフォン中毒を蹴る方法についての記事を読まなければならないでしょう、しかしこれはこのブログに決して書かれることができません…