AndroidとiPhone向けのGoogleFitは、毎日の最小運動目標を達成し、健康を維持するために使用されるアプリです。

Googleユニバースの多くのアプリケーションの中には、Google Fitと呼ばれる健康専用のアプリケーションがあります。これは、時間の経過とともに、人々を支援するための最小限の軽量で不可欠なツールになりました。 フィットネスの目標と体力トレーニングを追跡する。
アプリケーションは非常に単純であり、置き換えることを意図していません トレーニング、スポーツ、ランニング、フィットネスに最適なアプリ （RunkeeperやRuntasticのように）、しかし与えるためだけに 毎日達成される最小の動きの目標、ウォーキング、ランニング、エクササイズなど、AppleHealthがiPhoneでできることと同じです。 したがって、トレーニングや健康維持のためのアプリケーションではなく、 まともな健康状態を保証する。

アプリケーション GoogleFit から任意のAndroidスマートフォンにインストールできます Google Playストア そして、2019年以降、それも利用可能です iPhone用 から無料でダウンロードするにはアップルストア。

当初はステップカウンターとして誕生したこのアプリは、今ではアスリートだけでなく、アスリートを支援するための身体の動きを監視するツールになっています。 スポーツをしない人や座りがちな人の健康を改善する 動きが少ないため、健康状態が悪化するリスクがあります。
Google Fitは、モバイルデバイスでバックグラウンドで実行されている間、 日中のすべての動き、ウォーキング、ランニング、サイクリングを監視します。 最初のスタートで、毎日の目標はすぐに次の形で設定されます 運動分とカーディオポイント。 事前設定された動きと身体活動の目標（変更可能）は、アメリカ心臓協会と世界保健機関からのアドバイスに基づいています。 ハートポイント それらはあなたが速く歩くときに獲得され、目標は速く歩くか、毎日少なくとも30分、週5日走ることです（今日の私の写真からわかるように、私は動いたほうがいいです）。
Google Fitを使用するには、スマートフォンにアプリをインストールしてGoogleアカウントにリンクするだけで、それ以上のことはできません。 GoogleFitはスマートフォンセンサーを使用しています 外出先での毎日の活動、歩数、分を追跡します。 その後、1日の終わりにアプリを開いて、歩いた距離と移動すべき距離を確認できます。 毎日の最小目標を尊重する 。 日記のセクションでは、前日に蓄積された運動とカーディオポイントの概要を確認して、十分に運動しているかどうか、または健康を危険にさらし続けているかどうかを確認できます。

AndroidとiPhoneの両方で、Google Fitは、Sleep Cycle、Nike Run Club、Headspaceなどの他の接続アプリからデータを受信して​​、歩数、消費カロリー、移動距離などのデータを取得することもできます。
Google Fitアプリは、便利なツールであるだけでなく、他のデバイスをスマートフォンに接続して、GoogleWearや時計でスマートウォッチを利用することもできます。 アップルウォッチ また、記録されたトレーニングセッションを維持します。

ウォーキング、歩数とカロリー、距離と時間をカウントするためのアプリ