Macは、その速度と、Windowsや他のどのシステムよりもはるかに堅牢なオペレーティングシステムで有名です。実際、macOSを再び動作させるために、フォーマットや復元を行う必要はほとんどありません。
ただし、このような堅牢なシステムでさえ、 効率的なバックアップツール、これにより、個人ファイルを保存し、アプリケーションや重要なファイルの回復で問題や問題が発生した場合に、システムをすばやく復元できます。
このガイドでは、実際にあなたに見せます Macでタイムマシンを使用する方法、これは、そのままAppleのオペレーティングシステムに組み込まれているバックアップツールであり、非常に使いやすいものです。

Mac上のTimeMachineのガイド

Time Machineは、Macに組み込まれているシステムであり、すべての個人ファイルとシステムの最も重要なコンポーネントの自動バックアップを作成できます。これにより、アプリケーション、音楽、写真、電子メール、ドキュメント、ファイルを保存および復元できます。しばらく経って。 システム。
MacでTimeMachineをオンにできるようにするために必要なもの、それを使用して自動的にバックアップする方法、およびバックアップを復元する方法は次のとおりです。

外付けUSBドライブを接続する

Macでは、同じシステムパーティション上のファイルをバックアップすることはできません。また、ファイルのバックアップに同じディスクを使用することもできません。
Time Machineを使用するには、次のことを行う必要があります。 外付けUSBドライブをMacに接続し、永久に接続したままにします：Macは定期的にバックアップを作成し、いつでも使用できるため、切断する必要はありません。
以下に、MacのTimeMachineで使用するのに最適なUSB外付けドライブのいくつかをまとめました。

• TOSHIBA Canvio Basics、ポータブル外付けハードドライブ、USB 3.0、1TB（€45）
• WD Elements Portable 3.0外付けハードドライブ、3.50インチ、USB 3.0、1000 GB（€50）
• Maxtor HX-M201TCB / GM、外付けHDD 2 TB、2.5インチ、USB 3.0（64€）
• Western Digital WD 2TB My Passport for Mac（$ 108）
• WD 4TB My Passport Ultra for MAC、USB-C（$ 139）

これらのドライブの1つまたは選択した外付けハードドライブをMacのUSBポートの1つに接続し、次の章を読んで、Macで自動バックアップ用にTimeMachineをセットアップする方法を確認します。

古いラップトップハードドライブを外付けUSBドライブとして使用したい場合は、その方法に関するガイドを読むことができます。 USB経由でドライブをPCに接続する方法：SATAアダプター、ケース、ドッキングステーション。

バックアップ用にTimeMachineをセットアップする

外付けUSBドライブがMacに接続されたら、左上のApple記号を押して、をクリックします。 システム環境設定 そして タイムマシン。

それではボタンを押しましょう バックアップディスクを選択します、表示されるウィンドウで外付けハードドライブを選択し、ボタンを押します ディスク。

先に進みます 初期化 そして私たちは待ちます。 ディスクはフォーマットされ、この目的でのみ使用できます（したがって、ディスクを分離して他の場所で使用することはできません）。 Macを自動的にバックアップするために、アイテムにチェックマークを付けます 自動的にバックアップ。
注意してください、最初のバックアップには長い時間がかかる可能性がありますが、その間Macは完全に使用できます（誤ってオフにしないように注意してください）。 Time Machineは、前回のバックアップ以降に変更されたファイルをバックアップしてから、 将来のバックアップは大幅に高速化されます。

手動バックアップを作成するには、前に見たのと同じメニューに移動し、チェックマークを付けます メニューバーにTimeMachineを表示する、メニューバーのアプリケーションアイコンをクリックして、を押します。 今すぐコピー。

ノート：ハードドライブの空き容量がいっぱいになると、Time Machineは最も古いバックアップを削除して、新しいバックアップ用のスペースを確保します。

Macから直接バックアップを復元する方法

Appleは、その場で専用のドライブにある利用可能なバックアップの1つを復元するためのリアルタイムの「タイムマシン」を提供しています（ディスクを絶対に取り外さないでください）。
スナップショットの復元を開始するには、下部のバーにあるLaunchpadを開き、Time Machineアプリを見つけて、バックアップが存在する日時に戻るまでタイムライン（右）をスクロールします。

必要な日に移動してボタンを押します 再起動 バックアップ復元手順を開始します。
Macの任意のフォルダから（たとえば、 ドキュメント）削除または紛失したファイルが存在するフォルダに移動し、右上のTime Machineアイコンを押して、をクリックします。 タイムマシンに入る タイムラインをスクロールして、ファイルがまだ存在する曜日または時刻に移動します。 復元するには、常にボタンを押します 再起動 途中で。

macOSユーティリティからMacをリセットする方法

代わりに、バックアップからMacを復元したい場合 オペレーティングシステムの誤動作や問題（アップデートがうまくいかなかったなど）が原因で、Macを再起動し、すぐにキーを押すだけです。 キーボードのCMD+R システムリカバリにアクセスするには、表示されるメニューで、項目を押します TimeMachineバックアップから復元。

押し下げます がんばり続ける、Macバックアップにこれまでに使用した外付けハードドライブを選択し、もう一度押します がんばり続ける、バックアップの1つを選択し、Macシステムのディスク名（基本的には MacintoshHD）そして最後に押す 再起動。

数分でリセットが完了します。Macを再起動して、ファイル、アプリケーション、およびシステムが正しく復元されているかどうかを確認するだけです。

結論

Macでのバックアップと復元は非常に簡単で、見た目が美しく、使いやすいというApple製品の典型的な哲学を維持しています。 Time Machineシステムは非常に効率的であるため、バックアップコピーを作成するために外部プログラムを使用する必要はありません。 この目的のためだけに外付けドライブの1つを予約する必要があるだけなので、バックアップからいつでも復元できます。

Macの世界に慣れていない場合は、ガイドを読むことをお勧めします。 あまり知られていないMacOSのトリックと機能 それは Macを修正する方法、macOSの問題とエラーを修正する方法 問題が発生した場合の対処方法や、オペレーティングシステムの新機能を見つけるため。